Un estudio estadounidense reveló que tomar café por la mañana no solo mejora tu concentración, sino que también podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Pero atención: los beneficios se pierden si lo tomás tarde.
Un estudio realizado durante diez años en Estados Unidos descubrió que este hábito matutino podría ser clave para cuidar tu salud y hasta alargar tu vida.
Los investigadores concluyeron que tomar café por la mañana reduce hasta un 30% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Además, encontraron que problemas de salud relacionados con el metabolismo o el sistema nervioso disminuyen en un 20% gracias a esta bebida. Pero no solo es cuestión de salud física: el café también ayuda a mejorar la concentración y la memoria, lo que lo convierte en un aliado perfecto para arrancar el día con todo.