Especialistas advierten que mirar el celular durante las comidas interfiere en las conversaciones y reduce la atención plena, afectando la conexión mente-cuerpo.
Un estudio reciente del Conifer Park Recovery Center reveló que el 70% de las personas utiliza el celular durante las comidas. Este hábito, cada vez más común, puede tener consecuencias negativas en la salud física y mental.
Especialistas advierten que el uso del celular durante las comidas interfiere en las conversaciones, reduce la atención plena y puede afectar la digestión al desconectar mente y cuerpo. Además, al estar distraídos, es más probable que se ingiera más comida de la necesaria, ya que se pierde la noción de saciedad