🏃 El trabajo comprobó que concentrar las rutinas de ejercicio en bloques continuos y sin pausas reduce drásticamente las posibilidades de desarrollar patologías mentales agudas.

📉 La revisión de 66.000 historiales en el Reino Unido evidenció un 82% menos de riesgo de demencia, un 57% menos de depresión y un 52% menos de ansiedad bajo este formato.

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